¿Qué ventajas nos proporciona el método Pilates?
El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates (Alemania 1880- Nueva York 1967), quien recurrió a todos sus conocimientos, estudios y experiencia para crear un método completo que combinara las disciplinas de Oriente y Occidente, los principios de la gimnasia y del…