Pilates es un trabajo exquisito para cualquier patología de tipo lumbar.
Es una disciplina que se centra en su totalidad en el Power House: con cada exhalación, durante la ejecución de los movimientos, se trabaja perfectamente la musculatura responsable de dar estabilidad a la columna lumbar. ¿Qué es el Power House o Centro de Fuerza? Es la clave para estabilizar la columna vertebral y fortalecer la…